先來個簡短的自我介紹吧~
我姓區這個姓是廣東人比較常用的姓相信大家一定不太清楚發音就讓我說明一下吧
"區”這個字是破音字,平常的時候是念”ㄑㄩ”但是用在姓氏的時候是念”ㄡ”所以我是區ㄡ小姐哦不要叫錯了哦
如果別人問我你那裡來的我還真的無法說出個很確實的答案
目前分類:運動。減肥 (9)
- Dec 06 Sun 2015 15:54
[分享] 減肥血淚史。To Be Continued…..
- Dec 02 Wed 2015 17:15
[分享]喜愛運動。 7 Bridge Walk: Yes, Here I am: Again =)
Yes Here I am, Again 又在橋上看風景
又到了這一天我也足足等了一年他的在來到 =))
上年我很難過, 難過在於那個他總是在我很想他能陪我做一些事情的時候都給我找你朋友/哥哥陪你去的答覆, 如果我不想你陪我不會問你, 對我來說陪伴勝過千言萬語一再的失望,和無奈 我已經不知道怎麼走下去了, 我以為讓那個他趁年輕想做什麼就讓他做他開心是最重要的, 但是我忘了我並不快樂.......也許分開這條路是讓我通向開心的路, 我也實在無法再和一個只會消耗我的人走下去
一早到city 去排隊拿event passport 把水瓶裝滿水就出發了~
- Sep 13 Sun 2015 20:12
[分享] 減肥。檸檬楓糖10日排毒 : Day 10 ~ Day 13 排毒階段 II
因為老爸一直的碎碎唸 (有時不得不說男人的碎碎唸很多時候絕對比女人更煩更討厭, 會讓人覺得陷入鬼打牆的境界裡 T T 我們女人就是以事論事, 男人就是會一個點講和幾十年..... )
決定稍微調整一下這個排毒
中午外加根香蕉, 晚飯喝果汁加碗紅棗蓮子銀耳黑糖糖
- Sep 13 Sun 2015 20:11
[分享] 減肥。檸檬楓糖10日排毒 : Day 4 ~ Day 9 排毒階段 I
一大早喝1公升的鹽水 (加2小匙鹽) , 用來清腸胃~
一整個早上去了大約3-4次廁所, 但是我本身腸胃就不是很好平日就還滿容易拉肚子滴><'' 覺得好像大部份都拉光了XDD
之前的一整天只要覺得餓了或是想吃東西就喝檸檬楓糖水
- Sep 05 Sat 2015 20:27
[分享] 減肥。檸檬楓糖10日排毒 : Day 3 漸入蔬菜水果汁日
- Sep 02 Wed 2015 20:19
[分享] 減肥。檸檬楓糖10日排毒 : Day 2 漸入蔬菜水果日
出生的時候發現心臟有個小孔 @@
小時候每年都會去追蹤, 大概小六時醫生說好像那個孔沒有了, 真是可喜可賀啊 =)
但是也許是小孔的原因心臟發育得不是很好, 左還是右邊的心瓣膜會出現關合不好的情況造成血液逆流, 所以老媽常叮嚀我不要做太激烈的運動
所以小時後幾乎和運動絕緣造成先天性和後天性肥胖 T T
- Sep 01 Tue 2015 20:43
[分享] 減肥。檸檬楓糖10日排毒 : Day 1 漸入無肉無奶製品無製成品
老媽的學生之前試過兩週的排毒, 覺得非常有效向我媽推薦
也想去去腫的我決定來個母女排毒計劃 XDD (謎之聲: 在得意個什麼勁........)
新加坡回來就開始囉, 在新加坡實在很不要臉的猛吃回澳洲還要沒膽去磅重 T T
- Sep 01 Tue 2015 20:06
[分享]喜愛運動。 Rexona #MoveMore Challenge
例行的每週六10:30 Carlingford 的 Body Attack~
老師在上課前介紹了Rexona 的 #MoveMore Challenge. 說做完十種不同的課有機會贏1年的免費會員費
老實說, 我對於贏獎沒有懷抱著太大希望, 畢竟從小到大狗屎運欠奉 T T
- Mar 29 Sun 2015 12:24
[分享] 喜愛運動。7 Bridges Walk 一個人的漫步